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  • La importancia de los buenos hábitos alimentarios para estudiantes

    Una de nuestras mayores preocupaciones son los hábitos alimentarios para estudiantes, sabemos que en la época de estudio el cerebro y las energías tienen que estar al 100% para que puedas rendir con toda la capacidad, y los hábitos alimentarios son un pilar fundamental, para ello nuestro buffet ofrece todo lo que necesitas, verduras, frutas, cereales, vegetales todo lo indispensable para que tu dieta se equilibrada y sana, ¿qué debes hacer tu como buen thelofttowner? Seguir nuestros consejos:

     

    hábitos alimentarios para estudiantes

     

    • Desayunarás cada día: el desayuno es la comida más importante del día y la que te dará energía para afrontar las clases, deberes y actividades fuera de la universidad. Durante el desayuno se rompe con el ayuno nocturno importantísimo para reducir el cansancio, estrés y sensación de hambre.
    • Añade frutas en tu dieta: en nuestro buffet podrás encontrar a cualquier hora del día frutas frescas ecológicas y de proximidad. La fruta fresca te permitirá una digestión más fácil.
    • Mantener la hidratación: a ser posible con agua, los zumos, tés fríos son buenas opciones pero contienen demasiados azúcares procesados. Lo mejor es exprimir unas cuantas naranjas de buena mañana para preparar un zumo natural lleno de vitaminas o beber agua regularmente: ¡hábitos alimentarios para estudiantes modo on!
    • Evitar la comida rápida: son un tipo de comidas que pueden ahorrarte tiempo y dinero pero no son nada saludables en los hábitos alimentarios para estudiantes, en The Lofttown puedes escoger la opción de pensión completa para que no tengas que preocuparte nunca de las comidas, nosotros te ofreceremos lo mejor para ti, te cuidamos como en casa ¿recuerdas?

     

    hábitos alimentarios para estudiantes

     

    Tomamos conciencia de la importancia de los buenos hábitos alimentarios para estudiantes como lo harían tus padres, confía en nosotros y disfruta de nuestro buffet y disfruta diariamente de la cocina mediterránea.

  • Si tuviera que elegir entre un alquiler pisos estudiantes Barcelona y una residencia sin duda elegiría…

    ¡La residencia! Está claro, ya os hemos comentado en posts anteriores todas sus ventajas pero no hemos hecho todo el hincapié que quisiéramos en uno de los factores que más nos importa. Aunque os parezca mentira la alimentación va muy relacionada con todos los aspectos de tu vida. Y no sólo hablamos de tu salud, sino que hablamos de tu formación, de tu físico y de tu nivel de vida. Cuando eliges un alquiler pisos estudiantes Barcelona tú mismo te regulas la dieta, y eso a veces no es del todo bueno ya que debido al cansancio tendemos a acabar recurriendo a la comida rápida, los restaurantes baratos y los alimentos precocinados. En una residencia universitaria, en cambio, nosotros nos ocupamos de que ingieras alimentos de primera calidad y cuando es debido.

     

     

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    Constantemente oímos: “eres lo que comes”. Pues deja de odiar esta frase porque es totalmente cierta. Cuando tomamos una mala decisión, como decidir hincarle el diente a un ‘fast food’ en vez de un plato preparado con cariño desde una cocina ecológica, nuestro cerebro se modifica y se vuelve menos apto a controlar sus comportamientos impulsivos. Puede parecerte utópico pero regular tu alimentación durante tus años de estudios puede ser crucial. Además, hay alimentos que ayudan a fomentar tu concentración, te los mostramos en uno de nuestros anteriores posts.

    Una buena alimentación hace que puedas enfrentarte mejor a los problemas, que encuentres un camino más fácil para todo. Un estudio de la universidad de Pittsburgh concluye que la obesidad afecta la función cognitiva, por lo que un individuo que la padece requerirá un mayor esfuerzo en cuanto a la toma de decisiones complejas. Así que ya sabes, si quieres que tus estudios y tu cuerpo estén en armonía elige nuestra cocina en The Lofttown y disfruta de una experiencia inolvidable. ¡Que tengáis una feliz semana!